睡眠障礙

什麼是睡眠障礙？
一般人多將睡眠障礙認定為失眠，這並不正確，其實除了一般所瞭解的失眠之外，像是無法入睡、淺睡、睡眠品質差、多夢、易醒等也都是屬於睡眠障礙

睡眠障礙對人體會產生哪些不良影響？
1. 知覺能力降低
2. 反應能力受損
3. 體能狀況的衰退
4. 對痛覺的忍受力降低
5. 記憶力變差
6. 判斷力喪失
7. 從心理學上來說，容易變得消極、毫無章法、充滿敵意、對事物興趣索然無味、情緒經常沮喪

現代人因為工作忙碌的關係，平常精神壓力十分大，在家尚沒有太多抒解壓力的管道，因此發生睡眠障礙的情況非常普遍。相信大家或多或少都曾有過「難以入眠」的經驗，那真的是很痛苦的。如果只是偶爾的狀況還好，但如果是長期性的睡眠障礙，那就真的是太痛苦了

造成睡眠障礙的原因？
1. 年齡（兒童睡眠時間長且睡的深，老年人的睡眠易中斷且眠淺）
2. 體質
3. 生理時鐘
4. 藥物影響
5. 精神因素
6. 外在環境
7. 鼻病所引起

由臨床實驗中證實，鼻病患者因呼吸困難，氧氣無法順利供給到腦部，也是引起睡眠障礙的重要因素

中醫對於睡眠障礙如何定義？
中醫認為，正常的睡眠由心所主。「神安則寐、神不安則不寐」，也就是強調心神在睡眠中的主導作用，另外，睡眠也與陰陽之氣的運轉有關。「陽氣自動而之靜，則寐，不寐者，病在陽不交陰」。而所謂的「陰陽之氣」也可以做成一個大家比較能明瞭的解釋，那就是「精」、「血」、「氣」

只要是人體的精、血、氣能保持正常的狀態，人就自然能夠安然入眠，反過來說，如果精、血、氣、缺乏其中一樣，就會讓人體無法運作正常，當然也就不能好好入睡

中醫療法如何治療睡眠障礙？
一般普通的療法多半會由醫師建議服用安眠藥或鎮定劑。但是這種助眠藥物（安眠藥、鎮定劑），的確讓很多人又愛又怕，大部分的人對助眠藥物都有一些似是而非的觀念，認為它們對人體一定都是有害的，其實只要是藥物都可能會有副作用，長期使用這些藥物的最大副作用可能是藥物耐受性（也就是藥物的劑量會愈來愈高，才能達到效果）和成癮性（也就是一旦停藥，症狀會復發甚至加劇），所以必須由醫師指示用法，並且短期使用為宜

仲景中醫趙山本中醫長期致力於研究如何治療睡眠障礙，以解決患者之苦，經過多年來的不斷研發療法及藥物，加上實際的臨床之診療經驗，終於可以有效的解除睡眠障礙，綜合來說，環境、壓力及飲食都會使睡眠障礙的情形日益嚴重，而在中醫「精氣血」中的「氣」，也就是「呼吸」的影響也是重要的一項原因，包括呼吸不順、鼻涕倒流、鼻塞造成呼吸量不足等等，也都是在各個年齡層都有可能造成睡眠障礙的原因，因此只要尋求專業、有經驗的醫師，為您找到病因進行治療，那麼您將可以遠離夜貓一族